Este verano no te la juegues con el sol

El verano ya está aquí y es importante que cuidemos nuestra piel del sol, así que te dejamos unos consejos muy básicos para que disfrutes del buen tiempo sin riesgos. Ten en cuenta que, aunque no vayas a la playa, también puedes quemarte en la montaña, haciendo deporte o, simplemente, dando un paseo. Y aunque las personas con la piel más clara se queman con más facilidad, todas las personas estamos expuestas a la radiación del sol y debemos protegernos. ¡Ten en cuenta estos consejos y disfruta del verano!

Las radiaciones solares siguen siendo el principal factor de riesgo del cáncer de piel, por lo que, como sabemos, el uso del protector solar es de gran importancia. Pero ¿tenemos claro qué protector elegir y cómo hacer un buen uso para que nos ayude a protegernos de los rayos solares?

El sol es la principal fuente de vitamina D, encargada de favorecer la asimilación de calcio en nuestro organismo. Existen muchas dudas con respecto a la necesidad de exponernos al sol para obtener vitamina D y el peligro que supone una exposición inadecuada a la radiación solar; que, se sabe, incrementa notablemente el riesgo de cáncer de piel. En este post los profesionales de Prevención y Promoción de la salud de la Asociación Española Contra el Cáncer nos explican cómo tomar el sol para aprovechar sus beneficios sin padecer los efectos adversos de la sobreexposición.