Código europeo contra el Cáncer. ¿Cómo prevenir? AECC informa
¿Sabías que la mitad de las muertes por cáncer en Europa podrían evitarse siguiendo las recomendaciones del Código Europeo Contra el Cáncer?
Si nunca has oído hablar de este Código creado por la Comisión Europea para reducir el riesgo de los ciudadanos de padecer cáncer; en este post recopilamos los 12 consejos que recoge este documento avalado por la ciencia, y que todas las personas deben conocer.
¡Anímate a seguir estas recomendaciones! El esfuerzo merece la pena.
Estas son las 12 recomendaciones del Código Europeo Contra el Cáncer:
- No fumes. No consumas ningún tipo de tabaco.
- Haz de tu casa un hogar sin humo. Apoya las políticas antitabaco en tu lugar de trabajo.
- Mantén un peso saludable.
- Evita el consumo de alcohol.
- Come de forma saludable.
- Evita una exposición excesiva al sol.
- En el trabajo, protégete de las sustancias cancerígenas cumpliendo las instrucciones de la normativa de protección de la salud y seguridad laboral.
- Averigua si está expuesto a la radiación procedente de altos niveles naturales de radón en tu domicilio y toma medidas para reducirlos.
- Recomendaciones sobre lactancia materna y evitar el uso THS.
- Programas de vacunación infantil para evitar la hepatitis B y el papiloma.
- Participa en los programas de cribado del cáncer recomendados, según tu edad y sexo.
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