Buenos hábitos en tu día a día

16/12/2017·

Buenos hábitos en tu día a día
Normalmente, cuando hablamos de hábitos de vida saludables, nos centramos en las recomendaciones sobre los cuatro principales factores de riesgo de cáncer (no consumir tabaco, hacer ejercicio regularmente, no consumir alcohol, alimentación basada en verduras, frutas, legumbres y cereales).

Además de estos, existen otros buenos hábitos que podemos adquirir en nuestro día a día que ayudarán a mantenernos sanos, a lograr un mayor bienestar y llegar a un mayor sentimiento de tranquilidad con nosotros mismos.

¡Acompáñanos en esta ocasión a conocer un poco más sobre estos buenos hábitos!

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¡Mira este video con ejemplos de una pausa activa y repítelos en tu trabajo!

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